Draußenzeit

Dein Weg zurück in die Natur.Du verbringst zu viel Zeit vor dem Bildschirm und zu wenig Zeit in der Natur? Dieses Buch hilft dir dabei, dich wieder mehr mit der Natur zu verbinden und mehr Draußenzeit zu verbringen. Du lernst nicht nur spannende Fakten über deine Umgebung und wie du sie für dich nutzen kannst, sondern erfährst auch, wie du die Welt um dich herum wieder intensiver wahrnimmst. 50 verschiedene Ideen, Aufgaben, Meditationen und Übungen bringen dich der Natur bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit näher. Durch die vielfältigen Erlebnisse und Achtsamkeitsübungen lernst du dich selbst besser kennen und findest mehr Ruhe. Entdecke, wie du die Natur als Kraftquelle im Alltag nutzen und dir selbst und deiner Umgebung mit mehr Achtsamkeit begegnen kannst. Das Glück liegt draußen: Erfahre mehr über die Natur, über Achtsamkeit und dich selbst Stressabbau in der Natur: Das Buch hilft dir, durch unterschiedlichste Naturerfahrungen deine innere Ruhe zu finden Schenke Achtsamkeit: Mache andere glücklich, indem du mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringst – oder beschenke ganz einfach dich selbst. Bezauberndes Design: Schöne Illustrationen und eindrucksvolle Fotografien lassen dich noch tiefer in die Welt da draußen eintauchen Weg vom Bildschirm – raus in die Natur 50 Ideen, um die Natur achtsam zu erleben und mehr Ruhe und Gelassenheit in uns selbst zu finden. Das perfekte Geschenk für Naturliebhaber und alle, die mal eine Pause verdienen.